diety cud

Falka no przecież bardzo ładnie, czego chcesz, diety cud nie ma Oby tak dalej to siebie sama nie będziesz poznawać. Jak będziesz miała czas to takie same ujęcia jak przed 4 tygodniami do mnie prześlij, zobaczysz jaja jest różnica naocznie

Falcia już wie że nie ma diety cud, tylko tak sobie myślę że czasami coś mi na treningu nie wyszło i przez to może mogło by być lepiej Ale co tu mówić jak trening dobrany przez speca (ukłon czołem do podłogi w stronę Izy ) to i zaczyna się magia a teraz dojdzie 3 seria i normalnie zżera mnie ciekawość jak to będzie Dziękuję z całego serca, [...]

Diety - cud nie istnieją, a "Ola na prezydenta" powtarzam od 15 lat A tak szczerze, to nie wiem, do czego to się odnosiło...

1500 kcal to zdecydowanie za mało. Poczytaj podwieszone posty dotyczące układania diety oraz treningu. Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne, podziel odpowiednio ilość BTW i wstaw dietę do oceny bardziej doświadczonych osób. Dodaj do tego trening siłowy trzy razy w tygodniu oraz aeroby w dni nietreningowe. Pamiętaj, aby się odpowiednio odżywiać bo [...]

[...] bedzie jutro, kiedy na treningu lacze triceps i biceps... Poza tym odzywkami ktore biore, sa: BCAA, HMB, Carbo, Białeczko Ostrowii Oczywiscie to tylko uzupelnienie do mojej diety cud A jak juz napisalem, to jak mozesz, to odpowiedz mi na jedno pytanie: zawsze przed snem jem bialeczko z bananem... czy konieczne jest dodanie weglowodanow do [...]

Dzień 96 MAŁE PODSUMOWANIE Jestem już z Wami ponad 3 miesiące i bardzo się cieszę, że tutaj trafiłam 8-). To jest moja droga, wszystkie diety cud miód nie jedz wcale to będziesz chuda nie są dla mnie :-{. Jestem szczęśliwa bo jem smacznie, syto i chudnę 8-). Kocham Was za to. Dziękuję, że dostałam przepis co mam jeść i ile, co ćwiczyć i nie muszę [...]

[...] na pewno nie przesilaj się podczas jakiś ćwiczeń które sobie będziesz robił w domu bo jesteś jeszcze w tym wieku w którym się rośnie. O tym należy przedewszystkim pamiętać !! I cóż nie wierz w żadne diety cud w 2 tyg, 5 kilo bo to wałki są straszne :D Co do diety poczytaj tematy podwieszone Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2007-12-30 19:32:51

[...] wiec jak widac cos z ta nadwaga da sie zrobic ;). Musisz jednak ograniczyc calkowicie slodycze, jesc regularnie 6-8 posilkow dizennie rozpisanych pod Ciebie a nie z czyjejs diety a efekty beda. Jedzenie ogorka na snaidanie i pomidora na noc (czy inne diety cud) nie da takich efektow jak normalne odzywianie + aktywnosc fizyczna. Teraz do czego [...]

"postanowilem sprobowac glodowki. Przez ok 3 tygodnie prawie kompletnie nic nie jadlem (gora kilka owocow). " NIGDY WIECEJ TAK NIE RÓB! Chlopaki podali Ci linki do diety,uluz sobie diete,a my pomozemy Ci ja udoskonalic Na silowni raczej duzo nie spalisz,wiec polecam Ci jeszcze basen,ewentualnie bieganie lub rowerek. mowisz,ze ostatnio [...]

[...] Masz bardzo fajną figurę, teraz wystarczy trochę samozaparcia i osiągniesz to co sobie tam założyłaś, dobrze że trafiłaś na forum, bo spora część kobiet wierzy niestety w diety cud i marnuje przy tym zdrowie co do tego samochodu.... nieładnie Ci życzę żeby nie dało się go naprawić, bo będziesz zmuszona śmigać rowerkiem co na pewno pomoże

[...] i z powrotem i tak w kółko, ale jak wstawisz sobie cel smukła sylwetkę to jak zaczniesz w najbliższym czasie to na wiosnę możesz normalnie wyglądać, nie wierz w żadne diety cud tylu "10kilo w dwa tygodnie" musisz uświadomić sobię fundamentalną kwestie że musisz zmienić na stałe swoje podejście do odżywiania, poczytaj linki [...]

[...] gruba, po prostu postanowiłam zadbać o formę. Tłuszcz osadza mi się głownie na boczkach i udach, brzuch mam w miarę szczupły, wcięcie w talii dość wyraziste. Po tygodniu diety (zwiększyłam liczbę kalorii do 1600) i treningu ACT zmierzyłam się, zważyłam... i mam kilka pytań. W pasie i w biuście ubyło mnie 1 cm, waga stoi w miejscu. To [...]

[...] Na dodatek przerwy w ćwiczeniach powodują stosunkowo szybki przyrost wagi. Gdy sił na siłowni nie starcza panowie sięgają po wzmacniające preparaty witaminowe, stosują "diety-cud", a nawet faszerują się anabolikami. Te jednak zaburzają metabolizm komórek, utrudniając wchłanianie, przyswajanie i powstawanie substancji niezbędnych do [...]

myslalam ze chodzi tobie o jakies tam diety cud i 1000kcal ;) nigdzie mi sie nie spieszy tylko mnie troche to przeraza co mi proponujesz -kurczaka to ja tylko bio kupuje , zadnego innego nie jem, to samo z jajkami, czy takiego moge zostawic? -masla i smalcu to u mnie w lodowce od bardzo bardzo bardzo dawno nie bylo, hihi wiec wybiore sie na [...]

Rozmawiać można o diecie całymi dniami, ale Ty tego chyba nie rozumiesz bo dopiero zaczynasz swoją przygodę i szukasz prostych rozwiązań. Zupełnie jak kobiety szukają diety cud. Nie ma cudów, na siłowni i poza nią liczy się tylko ciężka praca i wyrzeczenia jeśli naprawdę chcesz mieć super sylwetkę. Jest mnóstwo książek, gazet i informacji w necie, [...]

Nie chcę Cię martwić, ale to są objawy bulimii. Napisz w jakim sporcie masz przerwy w treningach, jakie stosowałaś uprzednio diety, przypadkiem nie głodówkowe, badź diety cud typu: rano kawa, na wieczór skórki z ziemniaka i spać ?? Jeżeli problem się bedzie powtarzał to musisz się zgłosić do lekarza, bo bulimia to nie żarty. Nie przejmuj się tym [...]

Patunia , nie masz pojecia o czym piszesz . Ale to nie twoja wina . Wyedukuj sie troche w dziedzinie odzywiania a wtedy skumasz dlaczego tylas od 2 jajek a inni jedza 20 i chudna. Po prostu to sportowe forum dyskusyjne a nie nauka podstaw o odzywianiu LIVE ONLINE. Od tego sa prace i tematy pisane przez zaawansowanych uzytkownikow i moderatorow. [...]

[...] spowrotem w tych samych miejscach nadrobic, ale wtedy nalezalo by faktycznie zaczac zrec, a tego nie mam w planach. Chcialabym tylko wyzwolic sie z tych psychicznych wiezow diety i cwiczen..... probowalam cos zmienic, ale wtedy momentalnie tyle w nogach. Czemu mnie matka Natura tak stworzyla - nie wiem. Probuje sie pogodzic z tym, ze tak wlasnie [...]

[...] bez spełnienia różnych warunków (zamiast działania - "efekt jojo", mizerne efekty etc.) - ale ludzie to kupują! Większość supli ma takie sobie działanie, a bez diety i właściwego treningu to już w ogóle, ale ludzie to kupują! Wielu ludzi wcale nie potrzebuje tak dużo białka, ale ładują w siebie odżywki kilka razy dziennie. MEDIA [...]

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Jeszcze nie planuje spalacz clenburexin CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Tak rok temu diety "cud" kapuściana oraz kopenhadzka :/ ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika [...]